lundi 24 octobre 2016

Traitement laser contre l'érythrose

En 2010, j'avais suivi 2 ou 3 sessions de laser au centre Sorbonne (Paris) contre l'érythrose, c'est à dire de nombreuses rougeurs sur le visage : quelques vaisseaux sanguins apparents, beaucoup de plaques rouges...

Le succès avait été plutôt au rendez-vous. Je n'avais pas été débarrassée de toutes mes rougeurs mais au moins cela arrêté son développement et cela avait supprimé les vaisseaux apparents.

Depuis, je n'y étais pas retournée. Puis je me suis dit que je devrais y retourner, constatant que mon fond de teint habituel n'était plus aligné avec ma carnation (soit c'était le fond de teint qui avait tourné, soit c'était ma peau). Je me rendais compte aussi que j'avais l'impression d'avoir le teint de plus en plus brouillé, au point où je me mettais une BB cream le dimanche pour aller à la salle de sports... Et je me souvenais que ma mère vers 50 ans était toute couperosée...

J'ai fini par reprendre un rendez-vous au centre laser Sorbonne. Ils avaient conservé mon dossier, parfait. Le prix n'avait pas bougé : 250€ l'intervention (laser + honoraires du dermatologue). On a mis plusieurs mois pour trouver un créneau (çà ne peut pas se faire en été, la peau traitée au laser ne devant pas être exposée au soleil). Finalement j'y suis allée début octobre.

Le dermatologue (un nouveau), très diplomate, a confirmé que j'avais besoin d'une séance (et même de deux). L'intervention a duré une bonne vingtaine de minutes (400 points quand même), beaucoup plus que 5 années auparavant... je vieillis et ma peau le fait remarquer.

Il a non seulement traité les tâches rouges mais a aussi cherché à traiter les tâches brunes dûes à l'exposition au soleil (tâches qui commencent à apparaître maintenant, et dûes à une exposition dans l'enfance, grrrrrrr à mes parents qui ne m'ont pas tartinée de crème solaire). L'intervention picote un peu (surtout près des yeux), et la peau chauffe et picote 1 à 2 heures après l'intervention. Après, je n'ai plus rien senti. 

Résultat: Le dermatologue m'a dit qu'il fallait 1 mois pour juger de la qualité de l'intervention. Ce qui ne m'a pas empêché de me contempler avec attention dans la glace dès que je suis rentrée.
Bon point : j'ai le teint maintenant beaucoup plus unifié, plus clair.
Mauvais points :
- un vaisseau sanguin près du nez est resté, il faudra que je demande au dermatologue d'augmenter la puissance du laser à cet endroit
- les tâches brunes ressortent; je pensais en avoir quelques unes très légères, en fait elles sont nombreuses et pas si légères que cela (elles étaient auparavant dissimulées avec les rougeurs)
- toutes les rougeurs n'ont pas disparues, loin de la. J'ai maintenant deux zones roses bien définies (une à chaque joue).
J'y retourne dans quelques semaines, en espérant que la deuxième intervention soit plus radicale. Et entre temps, bien sûr, je me tartine de crème solaire indice SPF50, comme recommandé (sinon les interventions du laser ressortent, à éviter absolument).

J'ai eu beaucoup de mal à faire des photos de ma peau. J'en mets deux, prises quelques heures après l'intervention.



Rompre un abonnement en salle de sports CMG 2 jours après l'avoir pris: Suite et fin

J'avais souhaité rompre mon abonnement en salle de sports SMG quelques jours après l'avoir pris, suite à leur annulation unilatérale de certains cours (http://operationmaintenance.blogspot.fr/2015/09/rompre-un-abonnement-en-salle-de-sports.html). 

C'était en septembre 2015. 

J'ai suivi vos conseils et j'ai poursuivi CMG via la justice de proximité (tribunal de proximité). Remplir les papiers a été relativement rapide (1h grand maximum pour tout rassembler). Ensuite j'ai attendu.

J'ai été convoquée pour la première fois en avril 2016, soit 6 bons mois après. Ca m'a coûté 1 RTT. Le rendez-vous était pour 14h. J'ai attendu, en écoutant tout un ensemble de cas les plus hétéroclites les uns que les autres. Puis mon cas s'est présenté vers 16h. Sauf qu'on a été renvoyé pour une deuxième audience. Car je n'avais pas retiré à la Poste les documents envoyés en recommandé par le CMG quelques jours avant (je ne peux y aller que le samedi, vu les horaires de la Poste...).

Nous avons été convoqués pour une deuxième fois en juin 2016. Toujours pour 14h. Ca m'a coûté 1/2 RTT. Cette fois nous avons dû attendre jusqu'à... 18h passés. Ce qui est interminable, surtout quand on est coincés sur des chaises en métal très inconfortables. Là encore, on a été renvoyé pour... une troisième audience, trois mois plus tard. Le CMG, représenté par trois personnes, n'avait pas fourni tous les documents (dont une correcte délégation de pouvoirs, un prénom manquait pour la juge... soupir).

Finalement fin juin 2016, CMG me téléphone pour me faire une proposition. Je tente de les recontacter, je tombe toujours sur un répondeur.

Je finis par réussir à les avoir en septembre 2016, et début octobre 2016 ils m'envoient un contrat de confidentialité et un chèque. Affaire donc bouclée après donc plus de 1 an!!!


Mes collègues me disent que j'aurais pu obtenir beaucoup plus. Moi je me dis que je voulais une partie de dédommagement et surtout les emmerder pour essayer de leur faire comprendre qu'il y a un service clients attendu pour un abonnement premium (près de 1300€ par an quand même!). Vu le coût déjà engagé de leur côté (vu que 3 directeurs venaient à chaque audience et y restaient coincés toute l'après-midi, vu le temps à traiter mon dossier, réaliser les documents, etc.), je pense que cela leur a coûté un peu cher. C'est ce que je voulais.

lundi 16 mai 2016

Ma visite au Dermacenter

J'avais envie depuis longtemps de bénéficier d'un diagnostic de peau au Dermacenter (Paris, dans le Marais), boutique dédiée aux soins de parapharmacie du groupe L'Oréal et disposant d'une machine unique en son genre, proposant une analyse de peau extrêmement précise. 

J'ai mis un mois pour fixer le rendez-vous (je le voulais un samedi), mais je ne me suis pas plainte de l'attente, vu que le diagnostic est gratuit.

Arrivée à l'heure, on m'a installée dans un petit coin, dans un fauteuil confortable, en me proposant de la lecture pour patienter un peu. Puis on a tiré le rideau. J'ai attendu. 15 minutes. Puis 30. Au bout de plus de 40 minutes j'étais excédée donc je suis allée me plaindre. Les personnes dans la boutique étaient stupéfaites, elles m'avaient oubliée et fait passer le diagnostic de mon créneau à une autre personne. 

Autant dire que je n'ai pas commencé le diagnostic dans les meilleures dispositions. Bref.

On m'a d'abord passé une lotion sur le visage histoire d'ôter ce qu'il y aurait pu avoir (je n'avais mis qu'une crème hydratante). Ensuite j'ai posé le visage dans la machine et en 20 secondes et 3 photos la machine avait pris tous les renseignements.

On arrive alors au diagnostic de peau (çà prend 10 minutes environ). La personne me l'ayant "décodé" a été extrêmement professionnelle, diplomatique et attentive. 

Les bons points :
- à presque 36 ans l'elasticité/l'hydratation (je ne sais plus exactement) de ma peau est OK à 95% (la qualité maximale de la peau étant de 100°%). La machine a cependant remarqué que je n'hydratais pas suffisamment dans les coins externes de l'oeil, vers l'arête du nez. C'est bien vu, je ne remontais pas jusque là, je vais changer.
- et dans la photo avec vieillissement à 5 ans, je n'ai toujours pas de rides, sauf des pattes d'oies qui arrivent dans les coins des yeux

Les mauvais points :
- attendu: les pores dilatés (qualité de peau de 4 ou 6%, je ne sais plus). Je me bats contre eux depuis le début de mon adolescence. Depuis j'ai appris à les accepter. Et la rosacée (qualité de peau de 4 ou 6%, je ne sais plus non plus). J'avais fait deux-trois séances de laser il y a 7 ans qui avaient donné des résultats flagrants sur les vaisseaux sanguins, je voulais reprendre rendez-vous, cela le confirme.
- et pas du tout attendu...: alors que je déteste le soleil, que je reste toujours enfermée à l'intérieur au désespoir de ma famille... Je n'ai plus qu'un capital solaire minable de 24%. J'ai le visage constellé de tâches brunes sous cutanées, datant de l'enfance. Il semble que ce soit mieux pour les 10-15 dernières années (merci le maquillage et l'écran total!). La photo à 5 ans montre un visage avec des taches brunes apparentes (ma soeur plus âgée en a plein, mais je pensais y échapper puisque contrairement à elle je fuis le soleil). Je ne peux pas y faire grand chose, sauf être encore plus vigilante pour ne pas accentuer la tendance. Je consommais plusieurs tubes d'écran total par été, je vais en faire encore plus... 
- un peu étonnant, mais plus facile à corriger : j'ai beaucoup de bactéries et de pores obstrués (points noirs). J'ai arrêté l'éponge konjac (la personne m'a confirmé que c'était un nid à bactéries très difficile à nettoyer) et je vais changer de gant de toilette tous les jours et non plus tous les deux jours. Et je vais essayer d'aller dans un institut une fois par mois pour un nettoyage de peau plus professionnel.

Avec ma peau hyper sensible, la personne m'a aussi confirmé qu'il ne fallait pas utiliser de brosse ni faire plus de un à deux gommages doux par mois (çà tombe bien, c'est à peu près ce que je faisais).

Je vais y retourner dans 3 mois, en espérant que les choses se seront un peu arrangées côté nettoyage de peau.

Côté soins, je n'ai pas dépensé grand chose, moins de 15€ de mémoire pour une brume thermale au zinc (à mettre après le gel nettoyant du visage, avec le reliquat qui peut être ôté quand je passe ensuite la lotion Aqua Magnifica) et pour un produit cicatrisant (j'avais eu il y a un mois de gros boutons sur une aile de mon nez, la machine l'a identifié et on m'a dit qu'il fallait bien réaliser la cicatrisation sous peine de voir des impacts plus tard via une accentuation des rides du lion...). On m'a aussi donné 3 échantillons, des produits pour le corps. Ce n'est vraiment pas un endroit poussant à la consommation. Mais formidable pour développer l'image et la valeur ajoutée des marques de parapharmacie de l'Oréal.

dimanche 17 janvier 2016

Simplissime : çà me remotive pour cuisiner

J'avais depuis 2 ans un ensemble de recettes qui fonctionnaient, mais je n'allais pas plus loin (je n'aime pas cuisiner). Grâce au livre "Simplissime" de Jean-François Mallet, je me suis remise à explorer des recettes. Elles sont très faciles, comme l'indique le titre, ne nécessitent ni ingrédients ni instruments de cuisine sophistiqués, et la plupart sont délicieuses.




Pour chaque recette de ce lourd livre (mon premier reproche) non disponible en format électronique (mon second et dernier reproche), on a droit à une double page. Chaque recette comprend entre 3 et 6 ingrédients, tous pris en photo. Les instructions tiennent entre 5 et 10 lignes. Le tout est écrit en très gros caractères.

J'ai testé (généralement en privilégiant ce que j'avais dans mes placards... sauf le fondant au Nutella):
- le cabillaud à la tomate, pas mal
- les poivrons olives ricotta, bien (mais j'avais déjà divisé la garniture de ricotta de moitié, et la prochaine fois que ne mettrait qu'un quart de ce qui est conseillé, mais avec un peu plus de tapenade => trop de ricotta pour moi, c'était un peu écœurant) 
- les tomates aux œufs => la seule "cata", j'ai dû multiplier par trois le temps de cuisson, et finalement c'est en montant le thermostat que les oeufs ont cuits
- le gratin de macaronis au jambon et au fromage, à tomber par terre. Nutritionnellement et caloriquement pas conseillé, mais j'ai failli me rouler par terre de plaisir
- le poulet aux noix de cajou, nutritionnellement intéressant mais les calories montent vite : c'est au niveau du gratin de macaronis, l'extase
- la pizza au bacon et à la sauge : excellent là aussi! 
- les penne au potiron et aux noix : une personne déclarant détester le potiron a tout mangé. C'était très bon!
- le fondant au Nutella : heureusement pour moi, je n'ai pas aimé. C'était gâcher le pot de Nutella. Tant mieux pour le poids et la forme, je ne retenterai pas

Mes prochains tests :
- penne au poivron et basilic
- tartiflette au gouda au cumin (pas bon non plus nutritionnellement et caloriquement ^^)

Mes seules réticences (applicables pour moi) :
- à chaque fois j'avais beaucoup trop de sauce (4 fois trop) => mais je n'aime pas trop la sauce
- les portions sont parfois trop grosses pour mon appétit et celui de mon entourage (en particulier les pâtes aux noix et au potiron, qui ont occupé l'équivalent de 6 portions... et il en restait encore qu'on a donné aux poules, au bout de 3 repas on saturait même si c'était très bon)
- j'aurais apprécié de voir plus de recettes avec les oeufs (j'adore les oeufs) 
- j'aurais apprécié un petit logo quand les recettes étaient très lourdes caloriquement ou à l'inverse très light (on le déduit avec un peu de bon sens, mais bon). Les proportions P/G/L auraient aussi été intéressantes... mais tout cela aurait encombré le livre, qui ne serait plus aussi "simplissime".

Le livre coûte environ 20€

dimanche 27 décembre 2015

Un weekend en Laponie

Je suis partie passer un weekend en Laponie en décembre dernier.
Lever du soleil à 10h50. Coucher un peu avant 14h. Température de -17°C le dimanche.
C'était une expérience très dépayante : j'ai vu beaucoup de neige, j'ai fait une excursion en traineau tiré par des huskies (mon expérience favorite du weekend), j'ai vu des aurores boréales (et je suis restée "coincée" sous un tipi sur une colline de 22h à 1h du matin, à griller des saucisses et des chicken wings), de nombreux animaux dont un renne déboulant sur la route devant la voiture...

Attention, le budget pour y aller est conséquent. Pour moi (budget donc pour 1 personne):
-200€ d'avion via Norwegian Airlines entre Helsinki et Rovaniemi (j'étais déjà à Helsinki), pour 1h30 de vol environ
-200€ d'hotel pour 2 nuits
-près de 400€ pour 3 excursions : les aurores boréales et la soirée sous le tipi (que j'ai vues mais que je n'ai pas pu phorotographier, je n'avais pas le matériel: il faut un trepied et un reflex avec un très grand ISO, en prenant des photos sur 15 secondes au moins), une excursion de 5h au zoo (mais seulement 2h vraiment au zoo), une excursion de 10 km en traineau de huskies.

Température de -17°C : j'avais mis 5 épaisseurs de vêtements en haut (dont un tee shirt thermique spécial running,une combinaison de ski...) et 2 en bas (un pantalon thermique de running et une combinaison de ski). L'excursionniste m'a redonné une surcombinaison par dessus. L'excursionniste m'a aussi donné 2 paires de gants (j'avais une paire en satin en dessous des 2 prêtées), des chaussettes en laine (j'en avais déjà 2 paires empilées), des après-skis. J'avais aussi mis une chapka. Au final je n'ai pas eu froid au corps, mais les extrêmités (mains et pieds) me semblaient gelées, surtout quand je devais sortir les doigts pour prendre une photo.

                                 












Calendrier Diptyque de l'avent : suite et fin

Et voici quelques uns des produits Diptyque reçus dans le calendrier de l'avent éponyme, du 7 au 25 décembre. Une bougie grande taille ("baies") était le cadeau final.













lundi 7 décembre 2015

Calendrier Diptyque de l'avent: 1er au 7 décembre

Hello,

Et voici les premiers cadeaux contenus dans le calendrier de l'avent Diptyique!

15 bougies sont prévues (coût unitaire : 25€ aux Galeries Lafayette, à 375€ on dépasse donc le prix total du calendrier qui est de 300€), le reste concerne des parfums et soins cosmétiques.

1er décembre: 


2 décembre:


 3 décembre: 



6 décembre :



7 décembre : 


Note pour les 4 & 5 décembre : les photos ne sont hélas plus présentes dans mon appareil! Grr! C'étaient soit des bougies, soit une crème pour le corps, soit une eau de toilette. Je ferai le décompte à la fin du calendrier.