Un de mes meilleurs alliés forme et minceur : le thé!

Depuis ma remise en forme débutée il y a 2 ans, un nouvel allié s'est fait une place de choix, le thé! A part de l'eau, je ne bois plus que du thé (sauf circonstances exceptionnelles), autant dire que je sélectionne avec soin mes thés.

1. Pour le petit déjeuner, pour finir mon déjeuner et pour faire coupe-faim l'après-midi si nécessaire :
le thé vert! Nature ou parfumé, sauf à la menthe ou au citron (je n'aime pas).

J'ai tenté les marques abordables : Lipton et Tetley. Ca manque de goût, j'ai arrêté.

J'ai ensuite continué avec Mariage Frères (pour 2 sachets de 100g j'en ai eu pour 18€... et 41€ quand j'ai pris du thé blanc) avec Thé sur le Nil (goût léger que j'adore) et Marco Polo (goût plus sucré). Mais çà coûte un bras, et je finis par me lasser de mes parfums adorés, à force d'en boire!

J'ai fini par trouver mon allié: Pagès. Je l'ai trouvé dans un hypermarché Leclerc, c'est une marque française bio (basée en Auvergne) qui propose, pour 2.1€ le paquet de 20 sachets de thé, du thé d'excellente qualité (d'après moi). Du coup j'en ai acheté 6 boîtes différentes, ce qui me permet de diversifier les goûts sans me lasser. J'ai pris :
- le thé vert classique biologique, mon préféré
- le thé vert bio au jasmin, celui que j'aime le moins (il a un goût fleuri, logique)
- le thé vert bio Earl Grey
- le thé vert bio mangue abricot, avec un bon petit goût sucré, mon préféré pour l'après-midi
J'ai aussi pris 2 thés noirs pour voir:
- le thé noir bio grenade framboise
- le thé noir bio fraise rhubarbe => le seul que je n'aime pas, trop sucré pour moi

2. Pour le soir, en coupe-faim quand j'ai envie de faire un raid dans le frigo après le dîner, je prends du Yogi Tea, des infusions ayuverdiques pleines d'épices qui coupent effectivement la faim (même si leur goût n'est pas mon préféré). J'ai en ce moment:
- Detox (réglisse, pissenlit, cannelle)
- Biologique sérénité (épices)

Aperçu de mes meilleurs repas "healthy" de ces 3 derniers mois

Quand j'ai pensé à prendre des photos ;-)

 

Il y a notamment :

- plusieurs repas au Café Pinson (j'adore leurs crumbles de légumes)

- un repas chez Ober Mamma avec une salade d'été aux figues, haricots verts, pêches ricotta, noisttes... (peut-être mon plat préféré de ces derniers mois)

- de la banane congelée passée au mixeur avec un peu de lait (addictif!)
- une salade fusion Thai avec des pois cassés, du quinoa, des carottes ... (je ne mets pas la sauce)
- une salade "vitalité" de chez Supernature avec des tas de légumes croquants et des graines germées (bourratif avec la galette, si si!)

Et du côté des écarts que je ne referai jamais (j'espère):
- les mini bites de Mark & Spencer (on m'avait bassiné avec, j'ai goûté, j'ai tout mangé alors même que j'ai mangé de meilleurs desserts ailleurs, et que c'est bourré de sucres)
- pas de tarte chez Rose Bakery, pas de muffin non plus, ni cheesecake (leurs crumbles ou scones ou brownies sont renversants, pas la peine de manger en plus ce qui est juste bon)
- une pizza au Nutella

A essayer d'éviter... prendre 2 desserts (déjà qu'en prendre 1 régulièrement ce n'est pas forcément nécessaire :-/)